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Quelle alimentation est à privilégier pour une séance de sport optimisée
L’alimentation joue un rôle important quelle que soit l’activité pratiquée, car elle contribue à notre bonne forme, du démarrage de l’activité jusqu’à la récupération. Notre corps a besoin de tonus et de ressources énergétiques pour supporter une séance d’entraînement ! Bien manger aidera notre corps à faire plus d’exercice physique et à être plus performant.
Apparu officiellement pour la première fois dans la loi d’orientation agricole de 1980, l’agriculture biologique a été codifiée par différents textes au cours des années 90. Le terme « bio » est un diminutif du mot « biologique », c’est-à-dire tout ce qui est en rapport avec la nature. Le bio, une alimentation en vogue, mais pourquoi ? Le bio est une méthode de production agricole spécifique. Lorsque nous cultivons le bio , les aliments certifiés ne peuvent pas être cultivés avec des produits chimiques de synthèse…